Одним словом, делают все, что пригодится ребенку. За горой забот женщины часто забывают о себе. А ведь беременным, прежде всего, нужно заботиться о своем здоровье.
Если женщина еще не беременна, но планирует обзавестись ребенком в ближайшее время, ей придется употреблять витамины. В таких случаях медики рекомендуют покупать фолиевую кислоту. Она понижает возможность образования патологий в деятельности центральной нервной системы младенца. Как советуют специалисты, эту кислоту нужно употреблять не меньше, чем за три месяца до беременности.
Во время беременности полезны витамины в комплексе. Благодаря тем компонентам, которые содержатся в их структуре, в организме молодой мамы хорошо усваиваются полезные микроэлементы. Прежде всего, речь идет о калии, кальции и железе.
Самое главное, чтобы в организме хватало железа. Если до беременности женщина испытывает дефицит этого микроэлемента, значит, и будущий ребенок может пострадать из-за этого. Как результат – у малышей в будущем появляются умственные отсталости. Так что витамины, которые приписывает врач, нужно употреблять вовремя. Беременным нежелательно резко переходить на другие витамины. Это может сказаться на здоровье плода. И еще! Употребляйте столько драже, сколько написал лечащий врач. Иначе вы рискуете стать жертвой передозировки, что также нежелательно для ребенка.
Состав полезных ингредиентов в витаминах практически ничем не отличается. Витамины для беременных можно приобрести в любой аптеке. Среднесуточная потребность в кальции составляет один грамм, в фосфоре – два, в магнии – 0,3 грамма, в железе – от пятнадцати до двадцати миллиграмм.